fitness zdjecia

[...] i wcześniej preparaty : akt. odżywka białkowa, wcześniej/; omega 3, kofeina, dren Stosowane wcześniej diety : LC a raczej głodówka żeby się niepotrzebnie nie rozpisywać.... fitness (ogólnie pojęty) towarzyszy mi jakieś 10 lat. Na początku był to różnego rodzaju aerobik + basen, po czym ewaluowałam do treningu na siłowni :) przez około 2 lata [...]

[...] zdrowia: jeżeli można to nazwać dolegliwością to rozregulowany system hormonalny po odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych Preferowane formy aktywności fizycznej: lubię fitness - to, co teraz robię, z siłownią gorzej ze względu na finanse (wiadomo studentka). Mogę zwiększyć ilość fitnessu np. po 2h. Zakupiłam ciężarki na nogi po 0,5kg i od [...]

[...] sport lub inne formy aktywności: w pracy mam siłownię więc biegam (truchtam) na bieżni 50 min codziennie w dniach pon-pt. w zeszłym roku uwielbiałam po bieżni chodzic na fitness, ale w tej chwili nie mam na to czasu, ani kasy (bo w pracy nie ma fitnessu). wtedy bylam w świetnej formie, chodziłam na zajęcia bodypump, gdzie byli najbardziej [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/541c78ed03cf4a70b1f97be7ab76f545.jpg Już prawie lato a tradycyjnie ,już od 7 lat-kolejne kultowe zawody w Sopocie przy molo....,czyli :Zawody w Kulturystyce i Fitness Sylwetkowym- Sopot 2014 Dlaczego te zawody są tak wyjatkowe? Bo słońce,plaża,morze chyba najlepiej i najnaturalniej komponuje się z wysportowaną [...]

[...] i uświadamiać :-) Poniżej reszta danych. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Malinka123 WIEK: 30 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: od 2012 fitness, 23.01. - 22.02.2017 siłownia, maszyny, na pałe ;-), od 24.02.2017 trening ułożony przez trenera online, nawet mi przypasował, choć początkowo olałam, 2-3 ostanie [...]

[...] się na żywo,poszerzenie wiedzy,nawiązanie kontaktów sportowych ,pamiątkowe zdjęcia filmy i koszulki SFD Goście Specjalni : AnnaB, czyli Anna Bernady , zawodniczka fitness,medalistka wielu zawodów . RedAlert, czyli Piotr Zieliński -uniwersalny zawodnik sylwetkowy-startował już prawie we wszystkich konkurencjach: kulturystyka [...]

[...] mogę powrócić do normalnej wagi ,kiedyś doszłam do 8% tkanki tłuszczowej . Po operacji woreczka przytyłam 17 kg i w trzy miesiące zrzuciłam je ze względu na debiuty -bikini fitness. Po zawodach trzymałam miche i do kolejnych nie było problemu tego utrzymać ,ale po drugich zawodach puściły mi hamulce i od tamtej pory po prostu NIE MA RADY. Jak z [...]

Cos o sobie: Witam wszystkich. Jako to moj 1-szy post na tym forum chcialbym sie przedstawic :) Mam na imie Kacper i mieszkam w UK (to otwiera mi duzo drzwi to treningu). Moj cel na najblizsze lata jest nabrac tkanki miesniowej i po prostu stac sie duzy bo ten swiat jest za duzy, zeby byc malym :) Chcialbym zebyscie ocenili moj plan treningowy na [...]

[...] 1, a jak mi się uda 2 razy na basen. Był czas, że biegałam interwałowo i też chce do tego powrócić (ale jak skończę brak leki). Poza tym lubię takie zajęcia jak zumba czy fitness - tam gdzie szybko się zmieniają ćwiczenia. ZDJĘCIA Nie dodam, bo takich nie posiadam. Może później jak będę miała chwilę to zrobię kamerą z laptopa. Moje pytanie [...]

W ten weekend kulturystyczne święto w Madrycie! Pierwszy raz na Starym Kontynencie zostaną rozegrane zawody Arnold Classic Europe oraz Arnold Amatorów. Na zawodach zobaczymy sporo polskich zawodników. Obok Roberta Piotrkowicza, który stanie na scenie z zawodowcami, w rywalizacji Arnold Amatorów zobaczymy w sobotę w kulturystyce klasycznej Mariusza [...]

http://musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/565/1/1979607193.jpg Już od 25 kwietnia, oglądaj z nami największe wydarzenie w sportach sylwetkowych XXXVIII MISTRZOSTW POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS (ELIMINACJE DO MISTRZOSTW EUROPY I ŚWIATA IFBB) . Prosto z Kielc, specjalnie dla was, zdjęcia ze sceny, filmy i [...]

Witam. Zakładam dziennik ponieważ sama się już trochę gubię w temacie. Przeczytałam już chyba wszystko co jest możliwe na forum a przynajmniej większość. Zredukowałam ładnie tłuszczyk nabyty podczas ciąży a teraz trzeba by było troszkę przymasować. Dalsze chudnięcie nie jest mi potrzebne. Problem mam z michą, generalnie często nie dojadam. Miskę [...]

[...] Moim celem jest pozbycie się zbędnego otłuszczenia i zbudowanie masy mięśniowej. Dążę do osiągnięcia sylwetki fitness . Poniżej zamieszczam moją dietę oraz aktualne zdjęcia. Proszę o ocenę diety i ćwiczeń pod kątem założonego celu sylwetki fitness liczę na ewentualne porady i [...]

[...] WAGA CIAŁA: 55 WZROST: 167 OBWÓD BIODER: 92 OBWÓD TALI : 62 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 86 ****CEL************************************************* bikini fitness ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: nie PRZEBYTE KONTUZJE: nie WADY POSTAWY: nie ALERGIE: nie PROBLEMY ZDROWOTNE [...]

[...] w tygodniu to po 20 może się uda ogarnąć i będę mogła prysnąć już ok 19.30. W planach miałam basen, niestety nie wracam z niego sama (…) więc padło na siłownię (zajęcia fitness nie dla mnie, nie odnajduję się na aerobikach itp.)dodatkowo chciałabym się zmusić do ćwiczeń w domu I tu się pojawia problem z siłownią w Łodzi czynna długo i żeby [...]

Spotkaj na żywo Radosława Słodkiewicza, Bartosza Gurana, Andrzeja Zielenieckiego i Marka Dorosza! W programi konsultacje i porady treningowe, pokazy, zdjęcia i autografy zawodników. Będziecie także mogli zdegustować odżywki FA Engineered Nutrition, a także otrzymać próbki i t-shirty! [...]

Witam, Serdecznie zapraszam na kolejne zawody siłowe dla młodzieży! Już po raz trzeci odbędą się zawody w podciąganiu na drążku dla uczniów ZS CKP w Grubnie! W tym roku ponownie sponsorem naszych zawodów będzie firma Fitness Authority, która przygotowała świetne nagrody dla zawodników! W przerwie zawodów odbędzie się specjalna konkurencja dla [...]

[...] : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : teraz brzuch, dawniej pupa W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) fitness- do 16h/tygodniowo, marsz średnio 40-50 km/tygodniowo Co lubisz jeść na śniadanie: owsiankę na mleku/ wędzone udka z kurczaka/ jajka Co lubisz jeść na obiad : warzywa [...]

Mam kilka pytań z pogranicza silowni-fitness-sportu. Nie podobają mi się sylwetki kulturystów. Wolę coś w stylu ,,mocnej" sylwetki fitness lub kulturystyki ale w tych niskich wagach. Załączam zdjęcie które znalazłem w internecie kolesia który wg mnie dobrze wygląda, ale mógłby mieć lepszy brzuch. 1. Ostatnio uświadomiłem sobie, że strasznie dużo [...]

[...] uda 52 Obwód łydki 32 W którym miejscu najszybciej tyjesz :uda W którym miejscu najszybciej chudniesz :pas Uprawiany sport lub inne formy aktywności:siłownia 4x w tyg. 1x fitness Co lubisz jeść na śniadanie:koktajl z płatków owsianych, kefir,1/2 banana lub jabłka Co lubisz jeść na obiad :pierś z kurczaka z makaronem i pomidorami Co jako [...]